Хімічний склад ананаса, корисні компоненти
Ананас є одним з найбільш цінних фруктів, оскільки багатий безліччю вітамінів, мінералів і поживних речовин, необхідних нашому організму. У ньому містяться:
- амінокислоти;
- вітаміни А, С і практично вся група В;
- мінерали – калій, йод, ванадій, мідь, марганець, хром, залізо, цинк, кремній, кальцій, кобальт, рубідій і нікель;
- сахароза;
- клітковина;
- фітостероли;
- кислоти – лимонна, щавлева.
Таким чином цей неймовірно смачний тропічний плід рекомендований до вживання людям з авітамінозом.
Користь при схудненні. Механізм схуднення
Давайте на цьому зупинимося більш докладно. Як не дивно, плід дійсно сприяє боротьбі із зайвою вагою. Це повністю підтверджують численні відгуки. Дія ананаса при схудненні виявляється комплексним, завдяки чому вдається привести в порядок найбільш проблемні ділянки тіла. Серед основних властивостей цього фрукта можна виділити наступні:
- сприяє розщепленню жирових відкладень;
- нормалізує функціонування травної системи;
- виводить надлишкову рідину з організму;
- активізує обмінні процеси;
- містить триптофан, стимулює вироблення гормону радості, завдяки цьому людина легше справляється зі стресом, який і є основною причиною ожиріння;
- очищає організм від токсинів;
- підвищує тонус і заряджає енергією.
Дійсно такий хороший ананас для схуднення? Відгуки фахівців повністю підтверджують, що фрукт допомагає в боротьбі з ожирінням, оскільки виводить з організму шлаки, покращує метаболізм і сприяє спалюванню жирів.
