Заняття спортом давно перестали бути просто прагненням до ідеальних форм або пружним м’язам – на перший план виходить турбота про здоров’я, причому не тільки фізичну, але й ментальному. З цієї причини багато жінок додають у свій графік життя заняття танцями, йогою, різними видами арт-терапії. Природа створила представниць слабкої статі так, що танцювати для них так само необхідно, як одягати красиву одяг або відчувати себе коханими, тому погляди багатьох жінок звертаються до різних видів танцю, особливо тим, які пробуджують у них чуттєвість і жіночність. Одним з таких видів є танець живота, користь якого давно обговорюється не тільки медиками, але і психологами, дослідниками душі та іншими зацікавленими особами.
Belly dance
Ця англійська версія назви, яку часто використовують для позначення даного напрямку східних танців. Багатьом жінкам подобається саме цей стиль, який, на їхню думку, допомагає самовиражатися в танці і показувати свою внутрішню суть.
У чому ж секрет танцю живота? Чому користь для жінок саме цього напрямку високо цінується серед світил медицини? З основних переваг можна виділити такі:
- Постава: східні танцівниці мають ідеальну спину і дуже рідко потерпають від сколіозу, остеохондрозу, спондилоартрозу та інших патологій хребетного стовпа.
- Завдяки вільній дрібної мускулатури вздовж хребта жінка не має проблем з тиском, головними болями, скутістю грудного відділу та іншими проявами застійних явищ в організмі. Поліпшується сон, підвищується рівень оптимізму, а ментальна активність збільшується в рази.
- Постановка правильного дихання під час танцю дозволяє позбутися від проблем з роботою легень, діафрагми і серцево-судинної системи, яка безпосередньо залежить від якісного дихання.
