Головне – позитив
Для підвищення емоційної стійкості дуже важливо формувати позитивне ставлення до самого себе. Чому це важливо? Тому що якщо людина сама для себе є позитивним персонажем, то він цілісний всередині.
Мова йде про гармонію. Людина, що живе у злагоді зі своїм світоглядом, переконаннями і принципами, є психологічно задоволеним. Тому важливо займатися улюбленою справою, витрачати час на ваші хобі, завжди прагнути до духовного вдосконалення і саморозвитку. Все перераховане має безпосередній конструктивне вплив як на саму людину, так і на його життя.
Всі люди, що живуть з позитивом, набагато рідше сприймають стресові ситуації як надзвичайні, нестабільні і негативні. Вони вміють зберігати спокій завжди. І це – найважливіший психологічний фактор ефективності, надійності та успіху в екстремальній обстановці.
