Тест
Напевно багатьом хотілося б дізнатися свій рівень емоційної стійкості. З цією метою можна пройти один з численних простих тестів. Деякі з них включають в себе всього 10 питань. Ось приклад такого тесту з варіантами відповідей і балами:
- Чи Часто Вас мучать нічні кошмари? (Ні – 1; да – 2).
- Чи Легко Ви приховуєте свої почуття? (Ні – 1; да – 0).
- Часто виникає почуття провини? (Немає – 0; та – З).
- Чи дратує багатолюдне товариство? (Немає – 0; та – З).
- Чи потрібні люди, здатні втішити, схвалити або зрозуміти? (Ні – 1; да – 2).
- Легко ображаєтеся на жарти, які адресовані в Вашу сторону? (Ні – 1; да – З).
- Часто змінюється настрій? (Ні – 1; да – 2).
- Легко вдається освоїтися в колі нових людей? (Ні – 2; так – 0).
- Близько до серця Ви приймаєте все, що відбувається навколо? (Немає – 0; та – З).
- Чи Легко Вас вивести з себе? (Ні – 1; да – 2).
Відповівши на ці питання, можна буде визначити, яка емоційна стійкість у людини (висока або низька), а також наскільки сильна його психологічна захист.
