Як виглядає реакція?
Оскільки йдеться про здатність до емоційної стійкості, треба розглянути сам механізм прояву даної якості.
Припустимо, виникає стресова ситуація. Ось за якою схемою переживає її чоловік, який є емоційно стійким:
- З’явилася «завдання» у вигляді стресу породжує мотив, який тягне виконання тих чи інших дій, спрямованих на його реалізацію.
- Відбувається усвідомлення труднощі, викликала негативний емоційний стан.
- Людина починає шукати спосіб, який допоміг би йому її подолати.
- Рівень негативних емоцій, знижується, психічний стан поліпшується.
Припустимо, чоловік позбувся з якоїсь причини роботи. Це, безумовно, стрес, так як його звичний спосіб життя порушується. Людина усвідомлює цей факт, а також те, що поки він буде сидіти без діла, грошей заробити не вдасться. Йому погано, але він чудово розуміє, що бездіяльність і занурення в депресію ніякого результату не дадуть. А тому людина приступає до пошуку джерела доходу. Повернувши собі звичний спосіб життя, він, що називається, з полегшенням видихає.
Це приклад емоційно-вольової стійкості. Як же йдуть справи в зворотній ситуації? Перші два етапи аналогічні. Але потім людина починає не усвідомлено, а хаотично шукати спосіб подолання сформованої ситуації. Становище ускладнюється, негативні емоції міцнішають і зростають, психічний стан погіршується. Можливий і зрив, який призведе до того, що людина загрузне в депресії, у нього не залишиться абсолютно ніяких сил на якісь дії.
