Додаткове спорядження
Кожна людина, яка відвідує тренажерний зал в перший раз, повинен бути заздалегідь ознайомлений з переліком необхідного предметного інвентарю, взятого з собою з дому і принесеного в спортклуб. Дві найважливіші речі з цього переліку – рушник і пляшечка з питною водою.
Ви можете припустити, що рушник знадобиться для сушіння тіла після прийняття душу після закінчення тренування. Але ж далеко не кожен спортклуб обладнаний подібним майном. Рушник потрібно, в першу чергу, для того, щоб ви могли ліквідувати надлишок поту на своїй шкірі. По-перше, відчуття взмокшего тіла викликає певний дискомфорт. По-друге, займаючись на тренажерах суспільного споживання, ви повинні дотримуватися чистоту свого тіла і не допускати забруднення інвентарю і зі свого боку теж. Приміром, адже вам не дуже приємно буде опускатися животом або спиною на тренажерну дошку, якщо перед вами там потренується мокрий наскрізь від поту чоловік. Саме в цілях гігієни і дотримання чистоти інвентарю негласними правилами будь-якого спортклубу передбачається наявність рушники у кожного відвідувача.
У свою чергу, вода – це невід’ємна складова будь-якого тренування. Пити воду можна і потрібно на протязі всього циклу занять, щоб не допустити зневоднення організму. Тому починаючому спортсмену потрібно взяти до уваги той факт, що без води в залі займатися фактично протипоказано.
Якщо все-таки спортивний клуб має душовими кабінами в роздягальнях, то для прийняття водних процедур після закінчення виснажливої тренування вам будуть потрібні гумові тапочки, банний рушник і засіб для вмивання. Всі ці предмети особистого користування повинні бути вами принесені з дому особисто.
.
