Корисні поради про поведінку в спортзалі
Перше заняття в тренажерному залі для дівчат, як і для деяких чоловіків, є предметом збентеження і сорому через власне незнання тонкощів спортивної діяльності. Але тут все набагато простіше, ніж здається на перший погляд. Достатньо знати кілька нехитрих закономірностей:
- Дотримання правил етикету – запорука взаємоповаги. Будьте привітні, вітайтеся і прощайтеся з персоналом та з відвідувачами клубу.
- Дотримання чистоти не смітите в залі і не брудніть інвентар.
- Ставтеся з повагою до оточуючих – отзанимавшись на конкретному тренажері, поспішайте його звільнити, щоб інший міг виконати на ньому вправи за своєю програмою.
- Прибирайте за собою інвентар – якщо ви користувалися гирями або гантелями, потрудіться після виконаних вправ віднести їх на призначене для них місце.
