Природа виникнення безпричинного занепокоєння
Психологи не можуть до кінця зрозуміти природу безпричинного занепокоєння, оскільки його виникнення можуть сприяти багато факторів. Тривога може мати як негативну, так і позитивну функцію. Іноді це почуття буває виправданим, що виникають з об’єктивних обставин. У будь-якому випадку природа занепокоєння є природною. Провокаціями можуть послужити:
- Психологічний фактор. Тривожний настрій виникає в результаті думок і роздумів людини.
- Генетичний фактор. Дисбаланс у роботі нервової системи й мозку можуть спровокувати гени.
- Фізичний розвиток. Спорт і фізичні навантаження загартовують людину внутрішньо і направляють гормони в потрібне русло.
- Неправильне харчування. Постійне переїдання або недоїдання, надмірне вживання кави, куріння, зловживання спиртними напоями може призвести до внутрішнього неспокою.
- Зміна обстановки. Людина може відчувати всередині почуття тривоги і занепокоєння з-за переїзду на нове місце проживання, при переході на нову роботу, вступу після школи в інший навчальний заклад і т. д. Почуття новизни і неизведанностью породжує мимовільну занепокоєння.
- Минулий досвід. Дуже часто стають причиною занепокоєння раніше пережиті негативні події. Побоюючись повторити свої помилки, людина відчуває непереборну тривогу.
