Головний рада годуючій мамі
Жінкам, які годують груддю дитину, категорично забороняється перебувати на дієті, особливо якщо було зроблено кесарів. Годуючій мамі вправи для схуднення після такої операції дадуть більше, ніж обмеження в їжі з тієї причини, що її організм ще не перебудувався після вагітності. Обмін речовин, що залежить від гормонального фону, може істотно коливатися, і дієта на цьому тлі може виступити каталізатором непотрібних проблем зі здоров’ям:
- остеопороз, карієс, м’язові судоми, що вказує на неусвояемость кальцію;
- випадання волосся, ламкість нігтьової пластини;
- поява пігментних плям, вітіліго;
- у більш важких випадках може розвинутися діабет, панкреатит.
Висновок
Кесарів розтин – це не вирок молодій мамі, а, швидше, натяк на те, що до організму потрібно ставитися більш уважно прислухаючись до того, що відбувається всередині. При цьому не слід вважати цю операцію причиною для того, що можна махнути рукою на свій зовнішній вигляд, обростаючи кілограмами і целюлітом: життя на цьому не закінчується. Можна піти поплавати в басейні, що благотворно позначиться не тільки на тілі, але і шкірі, також добре побалувати себе декількома сеансами масажу, що теж суттєво допоможе знизити вагу, тільки вибрати компетентного майстра, що знає, як робити масаж після кесаревого. Насправді схуднути можна в будь-якій ситуації, потрібно тільки задатися метою і підкоригувати її під можливості тіла.
