Подумайте про що-небудь сумне
Відволікатися під час важливої розмови — погана порада, але все ж, якщо ви задалися питанням, як стримати сміх, пригадайте про що-небудь погане, сумне, про трагічну подію або сумною кінцівці фільму, приспіві сумної пісні. Подумайте про те, що могло б змусити вас плакати. Хоч це і неприємно, але ефективно, навіть коли сміх стримати неможливо.
Коли сумні думки не допомагають, подумайте про жахливе, наприклад, про сцену з фільму жахів. Вченими досліджено і доведено, що адреналін (гормон страху) куди сильніше, ніж ендорфіни. Він без праці заспокоїть ваше безпричинне бажання засміятися.
Ущипніть себе
Неприємне і сильне фізичне відчуття допоможе вашому мозку переключитися, забути про смешках. Ущипніть себе за руку, прикусить губу або внутрішню сторону щоки, натисніть на синяк, забій — зробіть те, що принесе вашому тілу неприємні відчуття і змінить центр уваги. Прийом допоможе перейти всього на кілька секунд, але цього вистачить, щоб придушити сміх.
