Відео
Корисні поради щодо складання плану тренувань:
Складати план тренування для дівчат краще під керівництвом тренера, або скористайтеся надійними сайтами. У міру процесу скидання ваги його необхідно коригувати і підлаштовувати під індивідуальні особливості дівчата.
