Перерви і завершення процедури
Правила того, як паритися в лазні з віником, наказують виконувати кілька етапів. Між кожним наступним заходом в парилку рекомендується робити невелику перерву. При цьому його тривалість повинна перевищувати за часом перебування в гарячому приміщенні. Простіше кажучи, не варто паритися довше, ніж відпочивати. Перебуваючи в парильні, організм втрачає значну кількість рідини. З одного боку, це сприяє зменшенню набряклості, з іншого – може стати причиною зневоднення. Щоб цього не сталося, між заходами рекомендується пити теплий чай, воду, соки або трав’яні відвари.
Перед завершальним заходом рекомендується ретельно розтерти тіло жорсткою мочалкою. Це допоможе розкрити пори, очистити їх і добитися більшої користі від процедури. Дівчатам і жінкам при бажанні можна нанести маску на обличчя, зробити пілінг. Після завершального заходу в парильню можна вимити голову, змити маску, прийняти душ з використанням косметичних засобів.
