“Молитва гештальтиста”
Робота Перлза дозволяє провести подібну межу між собою і суспільством, а також зрозуміти, що кожна людина має право жити тим життям, яким бажає. Однією з ключових фраз в молитві є: “Ти – це ти, і я – це я”. Нею автор підкреслює, що дана сепарація відкриває можливість самій людині стати морально вільною, не розраховуючи на чужу допомогу, схвалення та участь.
Відсутність необгрунтованих очікувань і взаємних претензій дозволяють не тільки знайти внутрішню силу і незалежність, але і допомагають оцінити взаємність. Застосування на практиці рядка Перлза сприяє емоційному дорослішання і значного внутрішнього росту, так як розуміння незалежності чужої особистості і своєї автономності є одним з важливих показників духовної зрілості.
Таким чином вираз “ти – це ти, і я – це я” допомагає повернути емоційну рівновагу і внутрішню гармонію. Наприклад, коли під час сварки людині здається, що він не в змозі виправдати покладені на нього надії, ця молитва допомагає заспокоїтися і повернути собі гарний настрій. Варто відзначити, що крім Фріца Перлза, в гельшат-терапії фігурують й інші вчені, які сприяли народженню цього напрямку, наприклад, Курт Гольдштейн, Вертгеймер, Келер, Райх і Якоб Морено.
