Arnold Schwarzenegger – один з найвидатніших атлетів у світі професійного спорту. Цій людині вдалося самотужки перевернути з ніг на голову уявлення про можливості нашого організму і зробити справжню революцію в світі бодібілдингу. У чому полягає система вправ Арнольда Шварценеггера? На яких принципах будувалися заняття видатного спортсмена? Про це у статті.
Арнольдо Шварценеггер – антропометричні дані
Який антропометрией володів атлет на піку фізичної форми? Спочатку розглянемо вага і зростання Шварценеггера. Зростання спортсмена 188 див. Похибка протягом життя атлета становила кілька сантиметрів. Арні досягав ваги в 107 кг під час змагальної практики. У міжсезоння показник підвищувався до 115 кг за рахунок навмисного набору жирової маси.
Якщо розглядати розміри біцепса Шварценеггера, виходячи з форми на окремих етапах виступів, параметр дорівнював 54 – 57 див. Об’єм грудей атлета становив 135 – 145 див. Саме прокачування цієї частини тіла Арнольд приділяв підвищену увагу. Талія нашого героя була дорівнює 87 см, стегна – 72 см, а гомілка – 50 див.
