Користь і шкода дієти
Морква – один з овочів, який можна сміливо включати в дієтичне меню. До складу коренеплоду входить безліч корисних речовин і вітамінів. При цьому в моркві відсутні жири, що надає їй низьку калорійність. Регулярне вживання овоча не тільки допоможе позбутися від зайвої ваги, але й позитивно вплине на здоров’я організму в цілому.
Ось основні причини, які роблять на дієту моркви особливо ефективною:
З моркви можна приготувати досить багато смачних і корисних страв.
До недоліків методики схуднення відносять її жорсткість. Крім моркви, в період дієти їдять обмежену кількість продуктів. Будь-яка монодієта, в тому числі і морквяна, важко переноситься організмом.
До мінусів схуднення відносять те, що коренеплід надзвичайно важкий продукт для органів ШКТ.
