Мотивація
Як не зірватися з дієти? Мотивація часто носить неправильний характер. Людям із зайвою вагою, що мріють схуднути, властиво бачити свою проблему виключно в порівнянні з іншими. Вони можуть із заздрістю задивлятися на більш струнких ровесників. І на деякий час мотивують себе на досягнення відмінної форми. А залишаючись наодинці зі своїми думками, схильні шукати простий секрет стрункості. У результаті виникає почуття образи, пов’язане з наступними думками:
Всі перераховані вище пункти мають місце. Однак важливо розуміти, що необхідно думати про себе і боротися із зайвою вагою, виходячи зі своїх особливостей і проблем.
