Що таке фрустрація в психології? Визначення поняття, види, ознаки, корекція
Моделі поведінки
Реагувати на виникнення фрустрирущей ситуації люди можуть різними способами.
У психології при цьому виділяються такі види поведінки:
Агресія. Ця реакція є найпоширенішою. Агресії бувають зовнішніми (спрямованими на предмет або сторонніх людей). Така реакція неодмінно супроводжується розчаруванням, гнівом або роздратуванням. Буває і внутрішня агресія. В цьому випадку сам суб’єкт і є причиною фрустрації. Агресивність людини при цьому супроводжується переживанням провини, сорому або докорами совісті.
Рухове збудження. Людина, що знаходиться в стані напруги, розчарування або гніву, здатний на здійснення невпорядкованих і безцільних вчинків. Прикладом тому може служити ситуація, коли він бігає по кімнаті або крутить на пальці пасмо свого волосся.
Апатія. Часом напруга здатне прийняти протилежну форму. Людина при цьому стає млявим і апатичним. Наприклад, він здатний годинами лежати і, нічого не роблячи, дивитися в стелю.
Втеча. Подібна реакція буває не тільки фізичного. Втеча можна зробити і в психологічному плані. Прикладом тому може служити відмова від читання газет, які сприяють виникненню негативних емоцій.
Фіксація. Часом людина, у якого виник стан фрустрації, зациклюється на щось чи на когось. Прикладом тому можуть служити неодноразові спроби надходження в певний вуз, постійно закінчуються невдачею.
Стрес. Подібна реакція здатна послабити тіло людини і його розум. Стрес і фрустрація в психології розглядаються в сукупності. При тривалому або занадто сильному напрузі люди відчувають такі фізіологічні сигнали подібного стану, як головний біль і загальну втому. У них виникає гіпертонія, виразки, коліти та інфаркти.
Депресія. Подібний стан здатне зачепити людей незалежно від їх віку, раси і приналежності до тієї або іншій культурі. Депресія починає впливати на апетит і сон людини, його самопочуття і образ думок, а також на взаємодію з іншими членами соціуму.
Адиктивна поведінка. Проявляється воно у зловживанні алкоголем і наркотиками, що є марною і при цьому руйнівної спробою боротьби з фрустрацією. Сюди ж можна віднести і харчові патерни, які призводять до виникнення шкідливих звичок і зайвої ваги.
