Висновок
Зазначений комплекс вправ добре підходить для попередньої розминки спини перед основним тренуванням. Якщо певні елементи даються складно, викликають больові відчуття, не варто займатися через силу. Слід зменшити амплітуду рухів і кількість повторів.
