Як позбутися від пігментних плям
Однією з можливих причин виникнення такої проблеми є нестача вітамінів і мінеральних речовин. Стреси та інтоксикація організму часто стають причиною гіперпігментації. Особливо сильно проявляються пігментні плями, якщо тривалий час перебувати на сонці. Багаті антиоксидантами продукти для шкіри обличчя дуже корисні, так як вони захищають її від згубного ультрафіолету. У свій звичний раціон обов’язково треба включити:
- м’ясо;
- ягоди;
- капусту;
- цитрусові;
- помідори.
М’ясо сприяє перетворенню вуглеводів в енергію. Цитрусові багаті мінералами і вітамінами. Вони сприяють кращому виробленню колагену і скорочення меланіну в шкірі. Ягоди мінімізують вплив на епідерміс згубного ультрафіолету.
В капусті дуже багато вітамінів і корисних речовин. Саме тому цей продукт допомагає нормалізувати гормональний фон. Капуста запобігає появі пігментних плям. Помідори захищають шкіру від ультрафіолету і вільних радикалів.
