Боротьба зі зморшками
Це явна ознака старіння шкіри. Хорошим засобом в боротьбі зі старінням вважаються антиоксиданти. Однією з причин появи зморшок є наявність цукру, так як в ньому міститься глюкоза, знижує еластичність шкірних покривів. Пошкоджуючи колагенові волокна, цукор робить їх нездатними відновлюватися. На вираженість зморшок сильно впливає зневоднення і споживання спиртних напоїв. Ще однією причиною швидкого старіння може бути нестача селену. Продукти для омолодження шкіри обличчя допомагають поліпшити стан епідермісу. Обов’язково потрібно вживати:
- баклажани;
- зелені листові овочі;
- чорний шоколад;
- часник.
Баклажани відрізняються тим, що вони низькокалорійні. Цей продукт нормалізує обмінні процеси, а також сприяє виробленню колагену. У чорному шоколаді містяться антиоксиданти, які вирівнюють шкіру і захищають від шкідливого ультрафіолету.
Зелені листові овочі багаті діоксидом кремнію, що відповідає за свіжість і пружність шкірних покривів. Часник містить багато селену, який перешкоджає утворенню вільних радикалів. Споживаючи продукти, що омолоджують шкіру обличчя, можна швидко домогтися гарного результату і запобігти швидке старіння, утворення зморшок.
