Особливості харчування
Тренування Менні Пакьяо виявилися не настільки ефективними без дотримання специфічної раціону харчування. Спортсмен зазвичай прокидався близько до 6 ранку і здійснював пробіжку на голодний шлунок. Потім боксер вживав вівсяну кашу, приготовану на нежирному молоці, куди додавалися свіжі ягоди та мед.
Після основної тренування в залі атлет з’їдав варений рис в кількості однієї чашки, доповнюючи блюдо сушеним м’ясом. Прийом їжі завершувався кількома склянками знежиреного молока в теплому вигляді. Альтернативою сушеному м’яса іноді служила відварна куряча грудка.
Далі йшла інтенсивна силова тренування, після якої Менні поглинав білковий коктейль. Заключна вечірня трапеза включала все той же рис, а також варене качине яйце, доповнене зеленню і імбиром.
