Чому потрібно вміти говорити “Ні”
Коли до людини приходить усвідомлення: “Мене використовують!” – це вже великий крок на шляху до вирішення проблеми. Також можна виділити наступні причини, чому потрібно навчитися відмовляти:
- Ви псуйте свою репутацію. Заслужити повагу можна лише допомагаючи нужденним. Розпорошуючи свою доброту і сили на всіх підряд, ви лише заслужити славу слабкого і безхарактерну людину.
- Ви дозволяєте маніпулювати собою. Постійно піддаючись чужих прохань, ви даєте людям владу над собою.
- Ви завдаєте шкоди собі. Поки інші насолоджуються життям, ви займаєтеся виконанням їхніх прохань. Хоча ви цілком могли б присвятити цей час собі чи близьким людям.
З чого почати
Якщо до вас прийшло усвідомлення: “Мене використовують”, значить, ви вже зробили перший крок на шляху до “зцілення”. Тепер дотримуйтесь таких простих рекомендацій:
- Почніть з дрібниць. Наприклад, хтось попросив у вас у борг незначну суму. Або прогулятися по магазинах в якості порадника в пошуку модного обновки. Напевно ви знайдете поважні аргументи, щоб не виконувати подібні прохання.
- Не виправдовуйтеся. Безумовно, варто озвучити причину відмови. Але робити це потрібно коротко і впевнено. Не мямлите і не виправдовуйтесь, ніби вам незручно.
- Відмовляйте ввічливо, але твердо. Якщо ви скажете “Ні” з невпевненою інтонацією, співрозмовник продовжить вас вмовляти.
- Будьте чуйні. Якщо ви розумієте, що співрозмовнику дійсно потрібна допомога, але ви не в змозі її надати, перенаправте його до іншої людини або дайте цінну пораду.
