Користь від практики
З’ясовуючи всі переваги практики, не можна не торкнутися питання – що таке кундаліні-йога для жінок?
- Досягнення емоційної рівноваги.
- Поліпшення здоров’я (стимулювання кровообігу, лікування ендокринної та нервової системи).
- Стабілізація внутрішнього світу.
- Підвищення стійкості до стресів.
- Набуття впевненості у своїх здібностях і силах.
До фізичних переваг належать:
- Стійкий баланс обміну речовин.
- Запобігання можливого травматизму.
- Створення сильного і гнучкого тіла.
- Поліпшення дихання.
- Зміцнення нервової та імунної системи.
- Поліпшення роботи системи кровообігу.
- Зняття напруги.
Якщо говорити про переваги для психіки, то це:
- Очищення розуму.
- Покращення концентрації.
- Заспокоєння нервів в побуті.
- Зміцнення позитивних думок.
- Впевненість у власному успіху в різних справах.
- Вміння користуватися спокійним розумом.
Крім того, розглядаючи, що таке кундаліні-йога і енергія кундаліні, не можна забувати про очищення. Воно передбачає масаж внутрішніх органів і синхронізацію руху, дихання і напруги м’язів. Також відбувається посилення кровообігу і оновлення ендокринних залоз. Завдяки цьому, видаляються токсини, і знімається накопичений стрес. В результаті організм отримує максимум харчування киснем. Це збільшує життєву енергію, зміцнює і підвищує інтерес до життя.
Торкаючись духовних переваг, варто відзначити, що людина починає краще розуміти емоції і тіло, сприймати потреби людей і зовнішній світ у цілому. Об’єднується душа, свідомість і тіло. У результаті поліпшується якість життя, людина стає спокійним і творчим. Також відбувається наступне:
- покращується самопочуття;
- нормалізується рівновагу і сон;
- посилюється інтуїція;
- поглиблюється контакт з істинним «Я».
Людина, що займається кундаліні-йогою, вживає помірна кількість їжі, він краще ставиться до людей. Від інших напрямів така йога відрізняється тим, що містить всі елементи, що є еманацією 8.4 мільйонів крий. Це найбільш швидкий спосіб досягнення гармонії між душею, розумом і тілом.
Ця йога потрібна людям, оскільки вона дає відповіді на сучасні проблеми. Регулярні практики приносять глибокі і швидкі зміни на різних рівнях, особливо це стосується рівня свідомості і тонких тел. Відбуваються позитивні трансформації на рівні здібностей, свідомості і фізичного тіла.
