Топ-5 кращих гейнери для набору м’язової маси
Додатково до всього вищепереліченого, існують товари, які є еталоном і на думку спортсменів є кращими результатами робіт іменитих брендів в обраному напрямку.
- Pro Complex Gainer від Optimum Nutrition
Кращий гейнер для набору м’язової маси від бренду, відомого за протеїном «Золотий Стандарт». Якщо купувати, то в якості товару можна не сумніватися.
У кожній порції міститься 60 г білка, 8 г жирів і 85 г вуглеводів. Упаковка 4,5 кг обійдеться в 6150 р.
Плюси: вживається зазвичай не тільки на початку і в кінці тренінгу, але й протягом дня у перервах між употреблениями їжі.
Мінуси: ціна.
- Optimum Pro Gainer фірми Optimum Nutrition
Ще один продукт іменитої фірми, чиє ім’я стало синонімом високої якості. Продукт задуманий як альтернатива вищезазначеного Serious Mass.
При створенні увагу було спрямовано на збільшення концентрації білка в якості додаткового джерела калорій.
В одній порції (165 г продукту) містить 60 г білка, 8 г жирів і 85 г вуглеводів. Білої виготовлений з компонентів ізоляту, гідролізату і концентрату сироватки, а також молока. Призначається для ектоморфів.
Упаковка в 4,62 кг на 28 порцій обійдеться атлету в 5184 р.
Плюси: вуглеводи з низьким глікемічним індексом, надійна формула для набору маси, містить фолієву і пантотенова кислоти. Мале вмісту цукрів, ферменти для поліпшення травлення, велика кількість білка.
Мінуси: висока ціна, нудотний смак, який не всім подобається.
- CytoGainer від бренду CytoSport
В одній порції-150 г міститься 54 г білка, 6 г жирів і 75 вуглеводів. Калорійність – 570 ккал, білковий компонент – на основі сироваткового протеїну.
З-за низького рівня жирів харчову добавку використовують як чоловіки, так і жінки. Не містить лактози, тому не виникає дискомфорту в шлунку у людей з непереносимістю компонента.
Упаковка 5,44 кг розрахована на 42 порції, обійдеться в 5900-6000 р.
Плюси: в складі є протеїн і креатин — допомагають в регенерації клітин, сприяють швидкому відновленню після тренування.
Мінуси: не розчиняється повністю, утворюються грудочки.
- Monster Mass
У складі потужна білкова матриця з концентрату і изолята сироваткового білка, казеината кальцію, ізоляту білка, гідролізату, глютену, а також необхідних амінокислот: лейцин, ізолейцин, валін.
В порції (150 г) міститься 50 г білка, 17 г жирів і 71 г вуглеводів.
Банку в 2,7 кг, що містить 18 порцій, обійдеться в 4900-5000 р.
Плюс: в складі є лейцин, завдяки якому відбувається прискорення синтезу білка в організмі.
Мінус: висока ціна, багато жирів в порції. Крім того, у складі є соя, що може підстьобнути вироблення естрогену і зростання жирової тканини у чоловіків.
- GAIN PRO від фірми Geneticlab
Російський продукт, зарекомендував себе оптимальною концентрацією БЖУ (20,1/1,5/56,6) в одній порції (100 г).
В основі білкової матриці лежить концентрат і ізолят молочного і сироваткового білків, а також концентрат яєчного протеїну.
Банку на 2 кг обійдеться в 1859 – 2000 р.
Плюси: приємний смак, потужна білкова складова, підходить для набору маси за рахунок м’язів, не залишає приторного післясмаку.
Мінуси: не виявлено.
