Вплив зміни світлового дня на здоров’я
Здоров’я населення північних територій піддається негативному впливу таких явищ, як полярна ніч. Несприятливі зміни світлового дня в бік його скорочення і збільшення темного часу доби викликають такі наслідки:
- Стомлюваність.
- Зниження зору.
- Депресивні стани.
- Емоційну напруженість або загальмованість.
- Зниження імунітету.
- Загострення хронічних захворювань.
Тому лікарі рекомендують не чекати збільшення світлового дня, плекаючи похмуре настрій, а вести активний спосіб життя, але в щадному режимі. Важливо не забувати і про здорове харчування.
Все-таки кожен рік настає довгоочікуваний час, коли збільшується світловий день. Незабаром сонце буде колесити по небу цілодобово, даруючи людям ще одне незвичайне диво – полярний день. І в очікуванні того часу, коли почне накопичуватися світловий день, люди будуть прикрашати вулиці заполярних міст яскравою ілюмінацією, робить чергову сувору зиму менш похмурою.
