Як зняти стрес у дитини?
Дітям, як і дорослим, властиво хвилюватися, переживати і повною мірою відчувати почуття тривоги. Не потрібно відразу бігти до психолога. Батьки в змозі впоратися самостійно з подібними проблемами, вдавшись до допомоги корекційних занять:
Ліплення. Якщо дитина отримала психологічну травму, то варто зацікавити малюка, ліпленням з пластиліну, після чого можна запропонувати дитині стати самому «пластиліном». Акуратно помасажуйте дитяче личко, під час гри ви можете розповідати дитині, що намагаєтеся зліпити з його личка. Звичайно, заняття досить нестандартне, але після таких маніпуляцій дитина зможе розслабитися і відволіктися від проблеми.Випускаємо пар активними іграми. Неважливо, що це буде – гучні хлопки, бій подушками або гра на піаніно або барабані, важливо випустити весь негатив. Ви можете вибрати абсолютно будь-яку гучну або активну гру, яку можна провести вдома або на природі. Дитина повинна випустити весь «пар» і зняти нервову напругу.Відпускаємо негатив. Будь-які негативні емоції не можна тримати в собі. Від них необхідно позбавлятися. Іноді від стресу важко позбутися навіть дорослій людині, а дитині виконати таку дію буває удвічі складніше. Одним з найбільш ефективних способів зняття стресу вважається позбавлення від нього. У цьому можуть допомогти повітряні кулі або паперові кораблики. Дитині слід пояснити, що в кораблику або кульці він повинен “залишити” все те, що його турбує. Потім слід відпустити повітряні кульки в небо. Якщо ви використовували паперовий кораблик, то відправте його плисти по воді (річка, озеро, море).
Сторінка:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
