Причини
Перш ніж перейти до питання про те, як зняти сильний стрес, необхідно розібратися в причинах його виникнення.
Існує кілька основних причин, які сприяють розвитку стресу:
Зараз люди все рідше стали піклуватися про своє моральне здоров’я. Сучасним чоловікам і жінкам властиво вважати, що краще пережити важкий період. Більшості з нас властиво заспокоювати себе тим, що все могло б бути набагато гірше. На жаль, люди можуть знаходитися в такому стані протягом декількох років, а це призводить до розвитку сприятливих умов для розвитку стресу і навіть депресії. Вибратися з цього стану буває непросто. Найнеприємніше, що такі ситуації часто призводять до порушення обміну речовин, яке часто закінчується ожирінням.
