Можна чи ні?
Як видно з містять фото “до” і “після” відгуків схудлих, результати гречано-кефірної дієти дійсно вражають. Правда, досягти помітного результату змогли лише вольові та наполегливі люди. Дуже багато визнають, що починали таке схуднення, але не змогли витримати обмежене харчування. Крім того, деякі вважають, що підсумки слабкіше, ніж у випадку монодієти, тому розглянутий варіант не виправдовує себе повною мірою.
А ось деяким заборонено дізнаватися по собі, працює чи ні така система живлення – занадто великі ризики для здоров’я. Розглянуті обмеження неприпустимі вагітним, годуючим жінкам. Гречана дієта з кефіром не підходить гіпертонікам і особам, схильним до зростання тиску. Вона недоречна, якщо людина страждає підвищеним газоутворенням, шлунковими або кишковими захворюваннями. Така дієта не підходить діабетикам.
