В якій позі немовляті найкомфортніше спати?
Дитина після року сам вибирає позу, в якій йому найкомфортніше спати. До року поза малюка, в якій його укладають батьки спати, має велике значення.
Педіатри відзначають, що не варто новонародженого або немовля класти спати на живіт. Існує таке поняття, як синдром раптової смерті, і причиною цього є саме зупинка дихання. Малюк, який ще не тримає голівку або не вміє перевертатися на бік, може просто задихнутися. Краще всього класти малюка на спинку, при цьому повертати голову на бік.
Що робити вдень, якщо дитина погано спить вночі і часто прокидається?
Нічний сон малюка залежить від того, як пройшов його день. При цьому психосоматика кожної дитини індивідуальна. Один, наситившись враженнями за день, засинає без праці і спить всю ніч, інший же, навпаки, неспокійно поводиться під час нічного сну. Це в першу чергу відноситься до сильно вразливим дітям.
Варто дозовано давати малюкові нові «враження» днем (гості, навички, розваги). Перед відходом до сну важливо, щоб малюк фізично втомився. Це може бути масаж або прийняття ванни. Фізична активність перед сном — важлива складова нічного спокою.
Якщо ж дитина прокидається вночі кожну годину, це може означати емоційне перевантаження, голод або дискомфорт від мокрого памперса. Не можна виключати також самопочуття дитини (зубки, застуда). Важливо визначити причину неспокійного відпочинку дитини і усунути її.
