Порушення режиму неспання і сну
Багатьох батьків цікавить, чому дитина прокидається вночі і спить. Але мало хто, особливо молоді мами і тата, здогадуються, коли варто укладати малюка спати, щоб його нічний сон був спокійним.
Фахівці зазначають, що оптимальний час для засипання з 19.30 до 20.30. В цей період у дитини виробляється гормон мелатонін, який відповідає за його спокій. Також важливо помітити, коли дитина хоче спати. Зазвичай він тре оченята. Не варто упускати цей момент, адже потім дитина перегуляет і йому важко буде заснути. На зміну гормону спокою приходить гормон стресу (кортизол). В цей час покласти немовля практично неможливо, а сподіватися на спокійний сон і не варто.
Малюки, які знаходяться на грудному вигодовуванні, можуть їсти до чотирьох разів за ніч. Дітям у віці шести місяців можна замінювати їжу звичайною водою або компотом, щоб поступово привчати його спати без пробудження як мінімум шість годин, з опівночі до шостої години ранку.
Якщо дитина прокидається вночі кожну годину, це повинно насторожити батьків. Можливо, він недоїдає, що спостерігається при зниженій лактації у матері або якщо молоко невисокої жирності.
