У кожному оточенні є важкі і легкі люди. І справа не в зайвій вазі. Буває так, що перед тобою сидить красива молода дівчина, але відчуття такі, що спілкуєшся з ледачим і товстошкірим бегемотом. Але є і такі люди, у яких все виходить, вони завжди посміхаються, свіжі, веселі і повні оптимізму. Вони багато подорожують, навесні їздять на природу, взимку катаються на лижах, будинку влаштовують вечірки. Легкі на підйом – з білою заздрістю думаєш ти. Отже, у сьогоднішній публікації ми розглянемо, що означає «легкий на підйом»?
Секрети довгожителів
Чим же відрізняються довгожителі від інших людей? У чому ж їх секрет? Все своє життя вони багато рухаються, багато ходять, про них кажуть – легкий на підйом. Це постійний рух і є їх секретом. Життя – це безперервний рух. Більш того, це робота не тільки м’язової системи, це робота цілого організму. А організм – це єдине ціле.
Вчені в цілях експерименту тримали щурів в малорухливому стані, в результаті вони проживали на сім-вісім місяців менші, ніж ті, які рухалися багато. Найбільш простий і доступний метод – це ходьба пішки з роботи, в магазин, по сходах, піші прогулянки перед сном в парковій зоні. Але людям похилого віку слід пам’ятати, що навантаження не повинні бути для них важкими. Дуже обережно потрібно ставитися в такому віці до бігу. Слід пам’ятати про найпростіших речах.
Найкращим відпочинком при стомленні є сон. При активному відпочинку слід змінювати характер навантажень. Але саме небажане – це перевтома, що є несприятливим чинником для довголіття.
Ідеальна супутниця
Щоб стати для когось супутницею життя, мало бути красунею, та й зовнішність відіграє далеко не головну роль. Отже, чого хочуть чоловіки? Вони хочуть не тільки милу мордочку, але рівну їм за інтелектом дівчину, впевнену в собі, безкорисливу, спокійну, доглянуту, з почуттям гумору, ну і, звичайно ж, легку на підйом. Це стосується і далеких подорожей, і готовність розділяти з коханою людиною його захоплення – бути готовою йти з ним на край світу. Навіть якщо цей самий край – лісовий ставок, і молода людина хоче вас бачити поряд з собою з вудкою на березі, навіть якщо результатом цього заходу стануть кілька спійманих карасів.
Магія доброго ранку
Чи запитували ви тих людей, які люблять рано вставати, що допомагає їм бути такими легкими на ранній підйом вранці? Для когось- це ранкова гімнастика, а для кого і обливання холодною водою. Але що б це не було, головне, що ранні підйоми заряджають людину енергією на цілий день. І яка вранці свіжа природа і чисте повітря!
На закінчення, підбиваючи підсумки, зазначимо, що легкий на підйом – це той, хто запросто і без особливих зусиль або прохань може піти або поїхати куди-небудь.
