Легкий на підйом – це особливість характеру або стиль життя?

У кожному оточенні є важкі і легкі люди. І справа не в зайвій вазі. Буває так, що перед тобою сидить красива молода дівчина, але відчуття такі, що спілкуєшся з ледачим і товстошкірим бегемотом. Але є і такі люди, у яких все виходить, вони завжди посміхаються, свіжі, веселі і повні оптимізму. Вони багато подорожують, навесні їздять на природу, взимку катаються на лижах, будинку влаштовують вечірки. Легкі на підйом – з білою заздрістю думаєш ти. Отже, у сьогоднішній публікації ми розглянемо, що означає «легкий на підйом»?

Секрети довгожителів

Чим же відрізняються довгожителі від інших людей? У чому ж їх секрет? Все своє життя вони багато рухаються, багато ходять, про них кажуть – легкий на підйом. Це постійний рух і є їх секретом. Життя – це безперервний рух. Більш того, це робота не тільки м’язової системи, це робота цілого організму. А організм – це єдине ціле.

Вчені в цілях експерименту тримали щурів в малорухливому стані, в результаті вони проживали на сім-вісім місяців менші, ніж ті, які рухалися багато. Найбільш простий і доступний метод – це ходьба пішки з роботи, в магазин, по сходах, піші прогулянки перед сном в парковій зоні. Але людям похилого віку слід пам’ятати, що навантаження не повинні бути для них важкими. Дуже обережно потрібно ставитися в такому віці до бігу. Слід пам’ятати про найпростіших речах.

Найкращим відпочинком при стомленні є сон. При активному відпочинку слід змінювати характер навантажень. Але саме небажане – це перевтома, що є несприятливим чинником для довголіття.

Ідеальна супутниця

Щоб стати для когось супутницею життя, мало бути красунею, та й зовнішність відіграє далеко не головну роль. Отже, чого хочуть чоловіки? Вони хочуть не тільки милу мордочку, але рівну їм за інтелектом дівчину, впевнену в собі, безкорисливу, спокійну, доглянуту, з почуттям гумору, ну і, звичайно ж, легку на підйом. Це стосується і далеких подорожей, і готовність розділяти з коханою людиною його захоплення – бути готовою йти з ним на край світу. Навіть якщо цей самий край – лісовий ставок, і молода людина хоче вас бачити поряд з собою з вудкою на березі, навіть якщо результатом цього заходу стануть кілька спійманих карасів.

Дивіться також:  Мед. коледж Гірничо-Алтайськ. Усвідомлений вибір

Магія доброго ранку

Чи запитували ви тих людей, які люблять рано вставати, що допомагає їм бути такими легкими на ранній підйом вранці? Для когось- це ранкова гімнастика, а для кого і обливання холодною водою. Але що б це не було, головне, що ранні підйоми заряджають людину енергією на цілий день. І яка вранці свіжа природа і чисте повітря!

На закінчення, підбиваючи підсумки, зазначимо, що легкий на підйом – це той, хто запросто і без особливих зусиль або прохань може піти або поїхати куди-небудь.