Умови сну
Якщо дитина прокидається вночі і спить і немає ніяких порушень в самопочутті, значить, не були дотримані певні умови сну.
Від чого залежить якість сну малюка?
- некомфортна температура повітря – оптимально в кімнаті, де спить малюк, повинна бути від 18 °С до +23 °С, обов’язково варто провітрювати приміщення перед сном;
- незручний одяг – вона може сковувати рухи малюка;
- жорсткий або занадто м’який матрац;
- подушка – новонародженому вона зовсім не потрібна, досить невеликий пелюшки, а з шести місяців можна укладати дитину на плоску подушку.
Також існують певні показники, скільки повинен спати малюк в залежності від віку. І велика частина тривалості сну немовляти повинна відбуватися в нічний час. До трьох місяців малюк спить 18 годин, піврічна дитина – 15-17 годин на добу, до 12 місяців – до 14 годин 18 місяців – 11-13 годин, з двох років – 10-12 годин.
