Аплікатор Кузнєцова для схуднення: плюси і мінуси використання, протипоказання
Для рук
Якщо є жирові відкладення в області рук, прибрати їх за допомогою одного лише масажу не вдасться. Для цього доведеться активно займатися, виконувати ряд спеціальних вправ і дотримуватися дієти. Аплікатор Кузнєцова для схуднення рук не зовсім зручний тим, що лягти на проблемну ділянку буде непросто. З цією метою можна скористатися маленьким килимком. Для їх закріплення можна використовувати пов’язки або еластичні бинти.
Як використовувати массажер Кузнєцова
Сеанси самомасажу дозволяють провести точковий масаж, поліпшити самопочуття, посилити обмін речовин і відтік лімфи. Важливо знати, як користуватися аплікатор Кузнєцова для схуднення, щоб не допустити побічних ефектів і домогтися зменшення обсягів проблемних зонах. Для цього потрібно обов’язково строго слідувати інструкції.
Правила використання масажера не передбачають яких-небудь труднощів:
Розстеляти аплікатор і розташовуватися на ньому потрібно виключно на рівній поверхні, яка не прогинається під тягарем тіла. Його можна розмістити на підлозі, кушетці, жорсткої ліжка. Якщо проігнорувати цю рекомендацію, тиск шипів виявиться нерівномірним, що призведе до появи синців в області оброблюваних ділянок.
Під час лежання на аплікаторі потрібно перебувати в нерухомому стані протягом декількох хвилин. Щоб підсилити ефект від самомасажу, можна практикувати перекатывающиеся руху.
Займатися на такому килимку потрібно не менше 2-3 разів на тиждень. Тривалість сеансу повинна скласти від 15 хвилин до півгодини. Але починати масаж потрібно з 5 хвилин.
Якщо пристрій використовується для схуднення в області рук, потрібно стежити за тим, щоб пов’язка не здавлювали вени, але при цьому була щільно обмотана. Для максимального ефекту потрібно повністю розслабитися під час масажу.
Неприпустимо проводити сеанс на голодний шлунок та відразу ж після трапези.
Якщо на момент лежання на аплікаторі відчувається сильний біль, яка починає поступово наростати, процедуру доведеться припинити.
