Етапи переживання горя
Під час стресу людина перестає стежити за собою, може забути або втратити бажання поїсти, здійснити гігієнічні процедури і навіть хоч іноді виходити на свіже повітря. Допомога сумному в такі моменти полягає в тому, щоб м’яко і ненав’язливо нагадувати йому про необхідність здійснення тих або інших дій і стежити за тим, щоб людина вчасно здійснював їх. Які слова сказати людині, що втратила близького? Будь-які, які постійно нагадували йому, що він не самотній, про нього піклуються і найголовніше – його розуміють.
Не менш важливо з точки зору збереження здорового глузду людини контролювати динаміку його вивільнення із стану безвиході й поступово зміцнити його впевненість у власних силах. Для того щоб процес пройшов з мінімальною хворобливістю, слід знати особливості і критичні часові відрізки проходження через усі етапи подолання горя.
Всього психологи називають чотири стадії повернення скорботного до нормального життя. При хорошій підтримці і при можливості збереження комунікацій з навколишнім світом, людина проходить через усі фази послідовно, без повернення до попереднього стану і не затримуючись на кожному етапі довго.
