Причини популярності
Чому ігри з м’ячем так популярні і в чому їх основні переваги? Вони припускають аеробне тренування. Цей вид фізичних вправ корисний для нашого здоров’я, особливо для серця і судинної системи. Регулярні тренування служать в якості профілактики виникнення високого тиску, інфаркту міокарда та інших серцево-судинних захворювань. Зменшується пульс в стані спокою, що дуже корисно для серця, яке має працювати безперервно все життя.
Регулярні фізичні вправи позитивно діють і на психічне здоров’я, так як при цьому вивільняються ендорфіни і інші гормони – так звані гормони щастя. Людина в цілому відчуває себе добре, у формі, отримує більш високу впевненість у собі, він більш ефективний у роботі.
Розглядаючи, що краще – баскетбол або футбол, плюси і мінуси цих видів спорту, варто враховувати, що вони обидва не надто дорогі, достатньо придбати необхідне обладнання і м’яч. Ці види спорту не надто залежать від погоди, і ними можна займатися навіть у залах або інших закритих приміщеннях.
Вони колективні, їх дія позитивно проявляється в соціальній сфері, людина задовольняє один з основних інстинктів – соціальний. Людина спілкується з іншими людьми, зустрічається з друзями або набуває нових.
