Режим сну і неспання дітей до року. Скільки повинна спати дитина

Оптимальні умови для сну

Щоб дитина добре відпочив, для нього необхідно створити всі необхідні умови:

  • Перед сном потрібно провітрити кімнату. Дозволяється залишати відкритою кватирку або вікно, але тільки якщо немовля не на протязі. Оптимальна температура для сну – 20-22 градуси.
  • Батькам не потрібно створювати в квартирі абсолютну тишу. На монотонні звуки дитина не реагує. Краще всього уникати різких і голосних. Саме такі звуки можуть налякати дитину.
  • Багато батьків не можуть визначитися, де краще всього спати новонародженому. Якщо він буде з мамою, то вночі вона зможе погодувати його, не встаючи. Багато фахівців упевнені, що після батьківського ліжка немовляти буде складно переселити у власну.
  • До найбільш оптимальним умовам відносять можливість спати новонародженому в дитячій колисці. Для зручності її можна розташувати поруч з батьківського ліжком.