Тлумачення сновидінь
Вважається, що під час нічного відпочинку людина розслабляється і відкривається підсвідомість. Всі невисловлені образи, контрольовані думки і бажання знаходять вихід допомогою сновидінь. Аналіз нічних мрій допоможе зрозуміти приховані мотиви вчинків, визначитися зі своїми подальшими планами.
Аналіз опору
У процесі промовляння своїх почуттів перед психотерапевтом індивід іноді може стикатися з небажанням озвучувати якісь факти з власної біографії. Ці почуття цілком зрозумілі і не є чимось ненормальним. Нелегко оголошувати про щось глибоко особисте, емоції бувають дуже сильними. Однак вони можуть перешкодити процесу ефективної психотерапії. З цієї причини з ними необхідно працювати окремо, намагаючись впливати вкрай акуратно.
Аналіз переносу
Ця техніка полягає в тому, щоб навчитися не переносити на психотерапевта свої проблеми і спосіб взаємодії з оточуючими. Іноді Люди роблять це абсолютно мимоволі, не розуміючи того, що з ними відбувається насправді.
Таким чином, показання до застосування психодинамічної психотерапії можуть бути різними. Важливо, щоб людина сам усвідомлював необхідність роботи над собою, робив якісь дії, а не зациклювався на наявних проблемах. Тоді зміни будуть значущими і допоможуть сформувати позитивне ставлення до навколишньої дійсності. Необхідно не впадати в розпач, коли щось не виходить з першого разу, а продовжувати докладати зусилля.
