Мнестическая діяльність — це здатність мозку фіксувати, запам’ятовувати будь-яку інформацію і відтворювати у потрібний момент. Людський мозок має добре розвинену здатність відтворювати факти і події точно.
Але у деяких людей трапляються мнестичні розлади. Чому це відбувається і як їх коригувати буде розглянуто в статті.
Мнестическая діяльність людини. Особливості
Мнестическая діяльність — це робота кори мозку, спрямована на сприйняття, систематизацію і послідовне відтворення інформації. Тільки у людини є здатність запам’ятовувати інформацію, не пов’язану з безпосереднім сприйняттям світу через органи чуттів. Однак саме почуття пов’язані з увагою.
Мозок людини постійно сприймає і аналізує надходить потік сигналів. Але як свідомі істоти, ми можемо вибірково фіксувати увагу на потрібних областях знань і запам’ятовувати абстрактні твердження, що не мають наочності.
Процеси мнестической діяльності. Етапи
Процес запам’ятовування послідовно проходить кілька етапів.
На обробку нової інформації потрібно досить багато часу. Мало хто з людей має феноменальні мнестичні здібності, щоб швидко схопити і назавжди запам’ятати щось. Мозок до того ж витрачає дуже багато енергії.
Особливість мнестической діяльності в тому, що механізм сприйняття завжди в роботі. Але щоб нові нейронні зв’язки сформувалися, в організмі має бути достатньо білка і нейромедіаторів: дофамін, серотонін. Крім цього, необхідно не менше 8 годин сну, щоб мозок відпочив і міг також успішно концентруватися на систематизації засвоєного.
Види пам’яті. Короткочасна і безстрокова пам’ять
Мнестическая діяльність — це особлива активність мозку, яка дозволяє навчиться тримати в голові великі обсяги інформації довгостроково; оперувати поняттями.
Пам’ять ділять по модальності на моторну, емоційну, образну, словесно-логічну. Є також поділ на довільну і мимовільну.
Пам’ять по тривалості зберігання поділяють миттєву, короткочасну та довгочасну, або безстрокове. Інформація, що потрапляє в короткострокову пам’ять, при постійній фіксації уваги на цьому матеріалі і багаторазовому повторенні, переходить в довгострокову.
Інтелектуально-мнестическая діяльність
Запам’ятовування тісно пов’язане з інтелектуальною діяльністю. І тренуючи інтелект, ми тим самим розвиваємо пам’ять.
Мнестическая діяльність — це здатність навчатися новому, адаптуватися до мінливої реальності. Якщо багато років працювати на одній роботі і виконувати стандартні вимоги, інтелект знижується. Людина повинна постійно щось вивчати, цікавитися новими віяннями науки, мати розвиваюче хобі.
Діти до 5 років розвиваються дуже швидко. Їх свідомість не диференціює вхідний потік інформації – “погано” і “добре”, “вигідно” – “невигідно”. Вони сприймають абсолютно все .
Для розвитку мнестической діяльності у дітей важливо спілкування з ними в ігровій формі. Саме гра розвиває інтелект, а не зазубрювання.
Мнестическая діяльність – це розвиток. Як тільки особистість перестає тренувати свій інтелект, встановлювати нові зв’язки між нейронами, запускається механізм старіння мозку і всього організму.
Взаємозв’язки уваги інтелекту і пам’яті
Процеси мнестической діяльності обумовлені умінням довільно утримувати увагу на одному об’єкті. Увага — це така програма, яка забезпечує утримання в полі свідомості інформації, яка потребує обробки. Слабкий контроль уваги є запорукою того, що людині важко запам’ятати факти, навіть при гарному інтелекті, він не зможе досягти успіху в своїй професії.
Також і з низьким інтелектом. Навіть гарну увагу, здатність зосереджуватися надовго на одному об’єкті не допоможе розвинути хорошу пам’ять, якщо інтелект слабо розвинений.
Методи дослідження пам’яті
Як було сказано, пам’ять буває довільної і мимовільної; за строками зберігання — короткострокової та довгострокової. Щоб вивчити властивості мимовільної пам’яті, випробуваним пропонували виконати важку роботу. А по закінченні її виконання, просили розповісти про основні етапи, про те, що запам’яталося найбільш яскраво.
Короткострокову пам’ять досліджують більш докладно. Випробовуваних перевіряють на можливість запам’ятати різні за модальності об’єкти, на тривалість збереження цієї інформації. А також важливий обсяг короткострокової пам’яті. У кожного суб’єкта ці властивості особливі. Але дослідження дозволяють виділити загальні закономірності — чому ми пам’ятаємо добре одні думки і факти, і чому забуваємо інші.
Класичний метод дослідження пам’яті придумав психолог Герман Еббінгауз. Для випробування пам’яті він запропонував використовувати склади, абсолютно позбавлені сенсу. Неможливість провести які-небудь асоціації, застосувати свої інтелектуальні здібності дає можливість визначити чистий обсяг “технічної пам’яті”. Тобто той резервуар в мозку, де зберігаються відомості лише для якоїсь термінової завдання.
Порушення пам’яті. Причини
Коли людина при дослідженні не може запам’ятати 4 предмета або слова з 10, дослідники можуть констатувати порушення мнестической діяльності. Причинами збоїв в пам’яті можуть бути фізіологічні порушення або психологічні.
Спробуємо розібратися в причинно-наслідкових зв’язках, що призводить до погіршення здатності сприймати, аналізувати й запам’ятовувати інформацію^
Функціональні розлади пам’яті, в основі яких лежить тривалий невроз або порушення уваги лікуються за допомогою психолога. Але більш серйозні порушення потребують тривалому лікуванні. Причому пізно почате лікування часто призводить до того, що усунути порушення вже стає неможливо.
Дислексія-порушення пам’яті у дітей
Порушення запам’ятовування слів і об’єктів, труднощі з промовою в ранньому дитячому віці можуть бути пов’язані з дислексією. Це особливе порушення мнестической діяльності, пов’язане з аномалією в області мовного центру мозку.
При цьому синдромі дитина відчуває труднощі зі сприйняттям мови, поділом потоку звуків на складові частини. Природно, що розвиток пам’яті та мислення у таких дітей уповільнений. Дослідження мнестической діяльності у дітей показують, що робота з ними, спілкування, вказівку на помилки сприйняття сприяють лікуванню від синдрому.
Буває, що причиною труднощів при засвоєнні письма пов’язані з візуально-перцептивними розладами.
Корекція
Проблеми із запам’ятовуванням негативно позначаються на навчанні та кар’єрі. Що зробити, щоб поліпшити пам’ять? Є кілька прийомів корекції мнестической діяльності:
- Якщо людина працює з інформацією, йому потрібно постійно висипатися.
- Робити паузи в процесі навчання. Мозок повинен відпочити і “перевантажитися”.
- Організовувати матеріал, щоб його було легше усвідомити і запам’ятати. Будувати таблиці, малюнки, схеми.
- Використовувати асоціації при навчанні.
- Частіше згадувати вірші, які вчили в школі.
Для поліпшення здатності до запам’ятовування, рекомендується приймати вітаміни для мозку. Це Омега-3, гліцин, всі вітаміни групи В.
Якщо є серйозні порушення у функціонуванні кори мозку із-за травм, необхідні більш серйозні хімічні препарати і лікування під наглядом лікаря.
