Навряд чи хто-небудь зважиться заперечувати важливість для людини такого поняття, як життєва енергія. Її не можна помацати або ж виміряти в будь-яких одиницях, але кожен з живучих на цій планеті відчуває її наявність, її статок або ж дефіцит.
Поняття життєвої енергії виникло у стародавні часи, і воно властиве кожній людській культурі. Відповідно і питання про те, як накопичувати енергію, не витрачати її даремно, хвилювало людей завжди і скрізь.
Чим є енергія людини?
Життєва енергія – поняття, яке не просто зустрічається у всіх людських культурах, воно ще й розтлумачується однаково в різних куточках світу.
Під енергією людини розуміється якась субстанція або ж невидима сила, яка змушує людей жити, забезпечує взаємодію та при необхідності мобілізацію всіх систем, органів, тканин, клітин.
Енергія не є піддається об’єктивному вимірюванню або ж матеріальній оцінці, тобто вона не аналогічна поняттями, що вивчаються в фізиці та інших точних науках. Але незважаючи на відсутність точних характеристик, кожна людина знає, що це таке і на якому рівні знаходиться. Зрозуміло, це знання стосується виключно себе.
Якою може бути життєва енергія? Класифікація
Перед тим, як накопичувати енергію, слід розібратися в тому, якою вона буває. Як правило, більшість людей поділяє цю життєву субстанцію на:
- чоловічу;
- жіночу;
- сексуальну;
- психічну.
Це, безумовно, вірна класифікація, проте вона перераховує вузькі специфічні види життєвої субстанції. У питаннях про те, як накопичувати енергію, зручніше користуватися узагальненими поділом на два типи:
- духовний;
- фізичний.
Духовний тип енергії людина отримує із джерел, що не є матеріальними. Фізичні види енергії ж, навпаки, поповнюються з цілком відчутних джерел – їжі, пиття, спортивних занять і іншого. Фізичну енергію також часто називають базовою.
Які показники відображають рівень енергії?
Роздумуючи над тим, як накопичити життєву енергію, люди мимоволі задаються питаннями про те, на які показники слід орієнтуватися. Дійсно, як можна зрозуміти, який тип енергії потребує заповненні? Досить часто людина відчуває повний занепад життєвих сил, але при цьому начебто веде абсолютно правильний спосіб життя, не піддається стресам, не нехтує відпочинком.
Ніяких однозначних і точних показників рівня енергії в організмі не існує. Однак це зовсім не означає того, що немає і орієнтирів. Слід звернути увагу на наступне:
- воля і цілеспрямованість;
- творчий потенціал;
- бажання чимось зайнятися;
- активність;
- почуття впевненості;
- гарний настрій;
- наполегливість при відстоюванні своєї точки зору;
- внутрішня мотивація.
Всі ці якості є прямим наслідком достатності духовної життєвої сили. Показниками фізичної енергії вважаються:
- бадьорість;
- витривалість;
- бажання розім’ятися, зробити зарядку, пробігтися, пострибати;
- тяга до свіжих соків, овочів, фруктів та іншої схожої їжі;
- відсутність бажання палити і вживати алкоголь у надмірних кількостях;
- легкість при пробудженні і засипанні.
У тому випадку якщо у людини повно планів і є бажання щось зробити, але в буквальному сенсі немає сил піднятися вранці з ліжка, а перше, за що він хапається на кухні, це чашка міцної кави, слід терміново заповнити базову (фізичну) енергію.
Існує таке поняття, як норма?
Поняття нормального рівня життєвих сил не існує. Для кожної людини він свій власний, як і співвідношення фізичної та духовної енергій, їх баланс. Іншими словами, те, що добре для одного, для іншого – дуже погано.
Перед тим, як накопичувати енергію або ж роздумувати про її заповнення і збереження, варто зрозуміти, що ж для організму добре. Це не так просто, як здається. Наприклад, абсолютно всі люди стикалися з тим, що яку-небудь дію, або ж звичка, які є шкідливими в загальному розумінні, на організм діють позитивно.
Наприклад, британський прем’єр-міністр Уїнстон Черчілль був пристрасним шанувальником коньяку і заявляв, що напій дав йому набагато більше, ніж взяв. Для організму прем’єр-міністра звичка вживати келих коньяку перед сном була корисна, напій допомагав йому заповнювати втрачені життєві сили. Але для більшості людей подібна традиція виявиться згубною і, навпаки, призведе до духовного і фізичного виснаження.
Іншим прикладом можуть бути заняття спортом або рукоділлям. Спорт рекомендується практично у всіх посібниках, допомагають освоїти здоровий спосіб життя. Рукоділля ж вважається одним з кращих способів згаяти час і заспокоїти нерви. Однак на світі не так вже й мало людей, яких спортивні навантаження не просто не радують, а вимотують. А багато жінок при одній тільки думці про голках, нитках або спицях впадають в істерику.
Про що це говорить? Про те, що єдиного поняття про норму не існує для усіх питань, пов’язаних з життєвою енергією людини. Не потрібно сліпо слідувати яким-небудь описами або методик, що навчають того, як накопичити енергію в тілі і примножити її. Необхідно прислухатися до власного організму. Якщо людина відчуває бадьорість і прилив життєвих сил після того, як проводить ранок вихідного дня в ліжку, не потрібно замість цього змушувати себе підніматися на пробіжку.
Норма – це хороше самопочуття і відчуття повної життєвої сили. Якщо людина задоволена собою і життям, значить, з рівнем енергії у нього все в порядку.
Що заважає накопиченню життєвих сил?
Роздумуючи про те, як накопичувати енергію в організмі, люди неминуче починають задаватися питаннями про те, чому і як вона втрачається.
Зрозуміти, як відбувається втрата життєвих сил, простіше всього за допомогою абстрактного прикладу. Потрібно спробувати уявити собі посудину, наповнену водою. Якщо посудина цілий, то вода знаходиться в ньому і не зникає, лише потроху випаровується. Проте в тому випадку, коли в дно або в стінці утворюється тріщина або пробоїна, вода починає спадати. Вона сочиться назовні, не приносячи ніякої користі. Наповнювати такий посудину можна нескінченно. Це абсолютно марна праця, бо поки є тріщина, вода буде витікати.
Саме наявність такої тріщини, через яку людину постійно залишають життєві сили, і заважає йому їх назбирати. Тому перед тим як накопичити багато енергії, варто поміркувати про те, куди ж вона витрачається, іншими словами, знайти свою «тріщину в посудині» і усунути її.
Як відбувається втрата життєвих сил?
Варіантів того, як людина може втратити свої життєві сили, набагато більше, ніж способів, якими енергію можна заповнити. Для того щоб відчувати себе добре, мало знати, як накопичити психічну енергію або ж фізичні життєві сили, потрібно розуміти, як може відбутися їх розтрата, і уникати цього.
Розтратити свою енергію чоловік може:
- при негативних емоціях – злості, образи, роздратування, спалахи люті або гніву;
- під час сильного нервового потрясіння – іспиту, співбесіди, звільнення, похорону, реєстрації шлюбу;
- з-за впливу зовнішніх факторів – близькості людей, що викликають дискомфорт, перепадів тиску або температури, стихійних лих.
Зрозуміло, перелік прикладів можна продовжити. Наявність шкідливих звичок або ж згубних пристрастей, як правило, посилює негативний вплив чого-небудь і збільшує енергетичні втрати.
Як використовувати джерела енергії?
У тому, як накопичити жіночу або чоловічу енергію, психічну, базову, будь-яку іншу, вкрай важливо розуміти, що може стати її джерелом. Але крім цього потрібно і знати, як нею користуватися.
Сам процес заповнення будь енергії нічим не відрізняється від прийому їжі. Тобто якщо людина перекушує всім підряд і робить це на ходу, то він не відчує насичення. Це ж справедливо і щодо енергетичної підживлення.
Насичувати свій організм життєвими силами слід з повною самовіддачею, сконцентрувавшись на цьому занятті, а не мимохідь, між сніданком і посадкою в громадський транспорт.
Де знайти джерело енергії?
Черпати життєву енергію людина може практично звідусіль. Зрозуміло, коли мова заходить про те, як швидко накопичити енергію, більшість людей згадують про йоги, медитації або інших езотеричних практиках. Віруючі люди думають про молитвах. Безумовно, все це сприяє поповненню і посилення духовних сил людини.
Однак далеко не кожен здатний медитувати, відвідувати заняття йоги, а щиро віруючих в Бога людей в наші дні надзвичайно мало. Варто поміркувати про те, яким чином люди відновлювали свої життєві сили до становлення християнства і далеко від культур, в яких практикувалися заняття медитацією. Навряд чи слов’яни або вікінги, індіанці або стародавні кельти не вміли заповнювати рівень своєї енергії. Адже поняття про життєву силу присутня у всіх народів світу.
Подібні роздуми неминуче призведуть до усвідомлення простої істини – енергія оточує людину всюди. Потрібно тільки взяти її. І в цьому теж немає ніяких складнощів. Потрібно прислухатися до себе. Одна людина відчуває прилив життєвих сил після занять в басейні, іншому потрібна довга прогулянка по лісі. Одному хочеться творити після занять живописом, а інший відчуває себе свіжим і повним сил після довгого сну.
Іншими словами, у кожної людини джерело енергії свій власний, той, до якого є схильність, з яким він на одній хвилі.
Що може стати джерелом енергії?
Джерелом енергії може стати все що приносить позитивні емоції, від чого людина відчуває прилив сил і натхнення.
Як правило, відновити життєву енергію допомагають:
- прогулянки на природі, в лісі, біля моря, вздовж берега річки або хоча б в міському парку;
- домашні тварини, такі як кішки, папуги, собаки, хом’ячки практично забирають у своїх господарів негатив і дарують їм позитивні емоції;
- смачна і здорова їжа, як правило, має свіжий і яскравий вигляд, легкий смак – фрукти, холодні молочні коктейлі, ягоди, овочеві салати та інше;
- спокійний і тривалий міцний сон;
- улюблені твори мистецтва – музика, фільми, книги, картини та інше;
- спортивні заняття, творчість або хобі.
Звичайно ж, медитація, йога, езотеричні практики або ж відвідування церкви також здатні надати людині духовних і фізичних сил.
Як накопичити енергію?
Перше правило накопичення життєвої енергії – запобігання її розтрати або ж втрати. Якщо життєві сили постійно витікають з людини, немов вода з ушкодженої судини, ні про яке їх накопиченні і мови бути не може. Тому почати збирати потрібно з припинення витрачання.
Сприяють накопиченню життєвих сил:
- звичка підтримувати душевну рівновагу і доброзичливий, позитивний настрій;
- відсутність негативних емоцій, стресів;
- позбавлення від осаду старих душевних травм;
- припинення контактів з людьми, що викликають нервозність, роздратування, головні болі і відчуття втоми.
Зрозуміло, важливі і такі нюанси, як прогулянки на природі і насичення позитивними емоціями.
У чому особливості жіночої енергії?
Життєва сила чоловіків і жінок не зовсім однакова. Мова не про їх сексуальної енергії, а про життєві сили в цілому. Жіноча енергія безпосередньо пов’язана з її будинком, добробутом сім’ї, стабільністю в житті і щастям близьких.
Ці нюанси потрібно враховувати, роздумуючи про те, як накопичити енергію жінці. Представницям слабкої підлоги потрібно почати поповнення своїх життєвих сил з наведення чистоти і порядку в будинку. Вкрай важливо звернути увагу на шибки, вони не повинні бути покриті шаром пилу або вуличного бруду.
Згідно з правилами феншуй вікна – це канали, через які відбуваються обміни енергій. Через них будинок залишає все погане, а разом з сонячним світлом входить гарне. Будинок немов дихає через вікна, а бруд заважає йому видихнути, в результаті чого весь негатив залишається всередині, відповідно, позбавляючи жінку життєвих сил.
Що допоможе жінці?
У тому, як накопичити жіночу енергію, допоможе:
- створення предметів декору, прикраси для інтер’єру;
- оновлення обстановки або просте переміщення меблів;
- регулярна прибирання і провітрювання;
- приготування їжі;
- посмішки та обійми, вираження любові до близьких.
Будинок жінки – це її крила. Про це варто згадати при появі почуття виснаження, занепаду фізичних сил і духовної енергії.
Як зберегти енергію?
У тому, як зберігати накопичену енергію, немає нічого складного. По-перше, слід визначити, які енергетичні витрати корисні, а що шкодить людині. Приміром, співчуття дитині, яка розбила коліно, це корисна витрата енергії, життєві сили повернуться назад в більшому обсязі, ніж підуть. А ось вислуховування скарг на життя від людини, що викликає сильну неприязнь, роздратування або навіть мігрень – це марна розтрата. У цій ситуації слухач виступає донором для мовця.
Важливо уникати спокуси сьогохвилинних руйнівних емоцій, що володіють надзвичайною силою. Наприклад, якщо людину облила брудом з калюжі швидко промчавшаяся поблизу тротуару машина, не можна піддаватися спалаху гніву або люті. Ця емоція здатна повністю спустошити людини. Безумовно, це важко, але необхідно.
Також слід навчитися виставляти уявний бар’єр між собою і джерелами негативу, відключатися від них. Це теж непросто, але завдяки відсутності емоційної сприйнятливості можна зберегти власні життєві сили і використовувати їх на те, що важливо і корисно.
