Користь
Поза полулотоса чинить величезний позитивний вплив на організм:
З останнім пунктом пов’язано те, що корисність асани незаперечна для вагітних. За рахунок особливої техніки вона дозволяє підготувати тазові м’язи до пологів і уникнути розривів. Ще одна корисна властивість, якою володіє полулотос, є те, що у молодих матусь, які практикували цю асану під час виношування дитини, згодом не спостерігалася післяпологова депресія. Під час вагітності вони відчували себе більш спокійними і позитивними. Перебуваючи в даній полулотосе, майбутні матусі відзначали, що знімається напругу зі спини.
