Перебір з боргом
Гіпертрофоване почуття обов’язку — це те, що робить людину невпевненою у собі. Він страждає від низької самооцінки і вважає себе неповноцінним, тому всіляко догоджає іншим. Така людина повністю забуває про себе.
Всю свою енергію він віддає на те, щоб задовольнити бажання та потреби інших, тому йому постійно не вистачає життєвих сил.
Така поведінка призводить не тільки до відсутності розуміння своєї цінності і значимості, але і до неприйняття своєї особистості. Людина не любить самого себе.
Як боротися з почуттям обов’язку?
Для того щоб це почуття зникло, в першу чергу необхідно зрозуміти, перед ким ви дійсно завинили. У цих людей вам потрібно попросити прощення і просто відпустити цієї ситуації. Особливо це рекомендується зробити в тому випадку, коли матеріальний аспект відсутня. Коли ви отримаєте прощення, то почуття провини пройде, а натомість ви відчуєте подяку.
Ніколи не забувайте, що насправді ви нікому нічого не повинні. Не потрібно підлаштовуватися під оточуючих, намагатися відповідати їх ідеалам, щоб заслужити схвалення. Тільки ви самі можете нагородити себе цим. Те ж саме стосується і вашої думки — не нав’язуйте його іншим.
Якщо ви відчуваєте почуття обов’язку перед своєю родиною, іншому або другою половинкою, то ви живете життям цієї людини, забуваючи про свою.
Проблема почуття боргу вирішується досить просто. В першу чергу необхідно визнати, що вона дійсно існує. Потім усвідомте те, що тільки ви самі можете поліпшити своє життя і зробити її простою і комфортною. Вона залежить тільки від вас, не витрачайте дорогоцінний час на прислуговування іншим.
Рекомендується слово «борг» замінити словом «хочу», в такому разі вам буде простіше сприймати, а також виконувати те, що на вашу думку є вашими обов’язками.
