Співвідношення з масою
Щоб легше було розібратися, в якому напрямку рухатися, існує для об’єму талії у чоловіків таблиця норми. У ній враховується співвідношення цього показника безпосередньо з масою тіла.
Для того щоб порівняти обсяг талії у чоловіка з нормою в таблиці, знадобиться тільки сантиметр. Але щоб визначити ступінь ожиріння, потрібні ваги. Обчислення проводиться таким чином: масу тіла в кілограмах ділять на зріст, виражений в метрах. Однак є і другий спосіб, в якому використовуються показники обсягу талії у чоловіків, таблиця норми.
Перевіряється у ньому відношення окружності талії до окружності стегон. Знадобиться виміряти окружність талії (3-5 см над пупком), а також обхват стегон в найширшому місці. Потім окружність талії розділити на окружність стегон. Наприклад, людина з окружністю талії, дорівнює 86 см, і обхватом в стегнах, рівному 96 см, має індекс, що дорівнює 0,8.
Таким чином обчислюється індикатор, званий WHR (Waist/Hip Ratio). Він виражає співвідношення окружності талії до окружності стегон і визначає тип фігури і ступінь ожиріння. Якщо він дорівнює/вище 0,8 у жінок або дорівнює/вище 1,0 у чоловіків, ми маємо справу з ожирінням за типом «яблуко», званим також подбрюшной огрядністю. Це найбільш небезпечний тип ожиріння, який спонукає до розвитку серцево-судинних захворювань і багатьох інших серйозних недуг. У разі якщо значення показника становить менше 0,8 у жінок і 1,0 у чоловіків, ми говоримо про менш серйозному – ожирінні типу «груша». Але це зовсім не означає, що воно не підвищує ризики для здоров’я.
