Ліки для сну в літаку
Існують також препарати, які можуть допомогти заснути навіть в найскрутніших умовах. Приймати таблетки, щоб заснути в літаку, слід тільки після консультації з лікарем:
- Мелатонін. Це речовина, що зустрічається в природі. Воно є гормоном, який викликає сон. Рівень мелатоніну в організмі людини знижується з віком. Саме тому літні люди сплять менше. Починати приймати мелатонін слід за три дні до поїздки.
Мелатонін допомагає викликати сон і налаштувати внутрішні годинник. Дослідження, проведене британськими ескулапами, показало, що мелатонін зменшує проблеми, викликані зміною часових поясів. Також при його прийомі немає серйозних побічних ефектів, про які слід турбуватися.
Численні відгуки про препарати, що містять мелатонін, говорять про те, що вони є найкращими помічниками при перельотах на далекі відстані, даючи можливість виспатися в будь-який зручний час. Також прийом мелатоніну не викликає звикання, а прилітаючи в місце призначення, мандрівникам вдалося в короткі терміни адаптуватися до місцевого часу.
- “Драмин”. Це ліки від заколисування є досить поширеним безрецептурних препаратом. Але слід бути обережним, оскільки воно робить людину дуже сонливим, тому після вживання “Драміна” не можна сідати за кермо автомобіля. Деякі користувачі радять: якщо переліт не дуже тривалий, а по приїзді необхідно бути в тонусі, то цього препарату слід уникати. Щоб не було відчуття млявості, експерти зі сну рекомендують вводити ліки за тиждень або два до польоту. Таким чином, тіло звикне до нього, і людина буде знати і передбачати будь-які побічні ефекти.
- Заспокійливі засоби, такі як валеріана, “Пустирник-форте”, “Новопассит”. Ці препарати легко доступні і здатні допомогти тим, хто турбується про те, як заснути в літаку, якщо страшно. Почуття неспокою при посадці в літак – не рідкість. Дослідження показали, що кожен третій росіянин боїться літати. Володіючи заспокійливою дією, дані ліки стануть найкращим виходом для тих пасажирів, які хочуть розслабитися і проспати весь політ. Про це свідчать і численні відгуки.
- “Тайленол” і інші антигістамінні препарати. “Тайленол” також використовується для того, щоб заснути в літаку. Однак він може змусити людину відчувати себе після пробудження, наче з похмілля. Відгуки про препарат “Тайленол” відмінні – він є ефективним знеболювальним за рахунок дії парацетамолу.
