Як включити бігову доріжку: особливості, способи та рекомендації

Вибір індивідуальної програми

Розглядаючи, як включити бігову доріжку в тренажерному залі, слід ознайомитися з вибором індивідуальної програми. Часто для цього потрібно внесення особистих даних:

  • Sex – пол, M (чоловічий), F (жіночий).
  • Age – вік.
  • Weight – вага.
  • Jog speed – швидкість бігу в процесі динамічного відпочинку.
  • Sprint Intervals – швидкість бігу під час спринту, якщо складається програма інтервального тренування.
  • Зазначених даних буде достатньо для орієнтування в інтерфейсі. Як включити бігову доріжку Torneo? Зазначена у статті інструкція дозволить це зробити правильно.

    Налаштування під себе

    Спочатку потрібно навчитися включення/вимикання та перемикання швидкості і нахилу. Для цього потрібно 1 заняття. На наступних тренуваннях слід навчитися використовувати функції і створювати свої програми.

    У деяких бігових доріжок є наочна інформація по використанню, яка знаходиться на панелі. Інструкція повинна включати необхідність і правила обслуговування тренажера.