Як включити бігову доріжку: особливості, способи та рекомендації

Головні кнопки

Як включити бігову доріжку в залі, інструктор підкаже. А якщо заняття відбуваються вдома, то потрібно ознайомитися з інструкцією. Користуватися російськомовної доріжкою зручніше. З нею простіше зрозуміти, як налаштувати всі функції, оскільки на екрані з’являються повідомлення, а кнопки підписані.

Якщо на приладі всі написи англійською мовою, то процес користування ускладнюється для багатьох людей. Тому докладніше буде розказано саме про цей варіант. Зазвичай на панелі є кнопки Start – початок, і Stop – завершення. Є й інші:

  • Workout Profiles, Mode, Program – передбачається вибір і налаштування програм заняття.
  • Speed – швидкість: поруч розташовані кнопки зі стрілками вгору/вниз.
  • Нахиляюся – ця функція дозволяє нахилити полотно вгору або вниз – вимірювання відбувається в градусах.
  • Select – кнопка установки програми.
  • +/- – це перемикачі.
  • Enter – функція підтвердження зазначеної програми або опції.
  • Pause – зупинка або пауза.
  • Кнопка Stop повністю скидає всі програми та опції. Дані вказівки дозволяють зрозуміти, як правильно включати бігову доріжку. Зазвичай такі кнопки є на всіх англомовних пристроях.