Худніть на гречці
Дієта на гречці відноситься до монодієти, тому дієтологи не радять дотримуватися такого харчування більше 3 днів. У середньому подібне схуднення на крупі триває близько 7-10 днів.
Основні правила:
Дівчата з вагою від 55 до 70 кг за 10 днів такого харчування можуть втратити близько 3 кг. При вазі 75 кг можна скинути близько 7 кг, а з масою тіла більше 85 кг – від 10 і більше кілограм.
Важливо! По закінченні дієти протягом декількох днів можуть повернутися від 1 до 2 кг. Це відновлення втраченої рідини.
