Як розвинути швидкість мислення: вправи, особливості та рекомендації

Заняття спортом

Регулярні заняття спортом теж чудово допомагають розвинути швидкість мислення. Фізичні навантаження підвищують мозкову активність, збільшуючи кількість сірих клітинок мозку. Напевно, кожен чоловік відчував, як після пробіжки в голові прояснюється і думки стають більш чіткими і впорядкованими.

Втома і депресія сильно впливають на роботу мозку, знижуючи її активність. Потрібно спробувати знайти нові способи боротьби зі стресом: медитація, йога, танці, прогулянки по парку.

Вважати і запам’ятовувати

Є прямий зв’язок між кількістю цифр, які людина може утримувати та обробляти в голові, і успішною роботою мозку. Якщо проробляти кожен день такі нескладні вправи на швидкість мислення і пам’ять, зміни швидко стануть помітні.

Вийшовши з магазину, закрити рукою підсумкову суму і спробувати скласти вартість усіх покупок в розумі.

Якщо робота не пов’язана з постійними підрахунками, головний бухгалтер повинен, наприклад, закинути калькулятор і пробувати рахувати в умі. Або згадати школу і заново навчиться рахувати в стовпчик.

Запам’ятовувати номери телефонів хоча б близьких людей.

Вийшовши вранці з дому, спробувати якомога довше затримати в пам’яті номера п’яти зустрічних машин.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6