Поза «гірки»
Іноді деякі допитливі відвідувачі занять з йоги цікавляться: поза гори і поза собаки – це одне і те ж? Адже деякі школи поєднують ці поняття, вводячи в оману клієнтів. Плутанина виникла через те, що деякі викладачі намагаються дохідливо, простими словами пояснити, як правильно розташувати тіло в просторі в позі “собака мордою вниз” і використовують фразу: «тіло як гірка: таз вершина, а ноги і тулуб – два схилу». Багато новачків запам’ятовують саме це словосполучення, і поза собаки для них – це поза гори.
На закінчення можна додати, що протипоказань у Тадасаны немає зовсім – її можна виконувати в будь-якому стані: з нежиттю, крепатурою, проблемами з колінами, вагітним і навіть дуже ослабленим людям. Головне – коректність, уважність до тонким внутрішнім відчуттям.
