Як боротися із залежністю: поради. Шкідливі звички, їх типи та вплив на здоров’я людини

Психологічна залежність

Нехимическая адикція справляє вплив на психофізичний стан людини. І в цьому вона нічим не відрізняється від наркотиків і алкоголю. Прикладом тому можуть служити залежно від покупок, від їжі і від азартних ігор.

Розглядаючи такі шкідливі звички та їх вплив на здоров’я людини, варто зазначити, що вони в меншій мірі пошкоджують тіло. Однак нарівні з хімічними залежностями вони також змінюють біохімічну регуляцію роботи мозку. Однаково виявляють себе адикції обох груп і в зовнішніх реакціях хворих. Тобто і ті й інші однаково небезпечні для здоров’я людини (як душевного, так і фізичної).

Як боротися із залежністю? Для цього необхідно пройти тривалий шлях усвідомлення проблеми та звільнення від неї.

Найпоширеніші залежності

Психологи стверджують, що всі види адикції є найбільш зручним і простим способом усунення стресу. Механізм формування негативних пристрастей запускається в ті моменти, коли людині стає важко сприймати існуючу реальність, що завдає шкоди психологічному стану. Це дозволяє йому опинитися в більш зручному світі і позбутися від неприємних почуттів.

Ті залежності, які спостерігаються у сучасних людей, значно відрізняються від пристрастей, що існували, наприклад, 100 років тому. Що ж вони собою являють? Розглянемо найпоширеніші типи адикції, які мають місце сьогодні.