Альтернатива
Якщо у вас немає серйозних проблем із зайвою вагою, але ви націлені трохи схуднути, то варто придивитися до інших варіантів. Важливо звернути увагу на те, що не передбачається яєчно-апельсинової дієти на 2 тижні, а меню доцільно розраховувати на 3, 5 або 7 днів. Така система харчування дозволяє скинути від 2 до 4 кг за один тиждень. Добовий раціон дієти досить простий: 3 відварних яйця і 3 апельсина, розділених на 6 прийомів їжі. Незважаючи на ефективність дієти, слід розуміти, що втрачені кілограми можуть з легкістю повернутися назад.
Дотримуватися більш 7 днів такої системи харчування небажано. Більшість людей, які дотримувалися такий раціон, говорять про те, що під час дієти постійно хочеться їсти, всі думки зайняті тільки їжею. Тому перш ніж зважитися на подібний експеримент, необхідно добре подумати.
